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3 Tag der Diät - 1 Tag - Phase 2

72,6 kg Ich habe beschlossen, mich nicht mehr zu wiegen, so ein Mist!!!

 

Frühstück 100 g Schweinebraten

Snack  

Mittag  Salat mit Thunfisch

Snack Paprika

Abendbrot Paprika, Salat, Thunfisch 

 

2 Tag - Phase 1 - 1 Woche

Frühstück: 1/2 Glas Haferflocken seit dem Vorabend eingeweicht. 1/2 Glas TK Himbeeren, gemixt mit Wasser. Karla wollte es mir klauen, hab´s verteidigt.

Snack: 1 großes Glas TK Mango. Lecker.

Mittag: Putenbraten mit Senf gebraten auf Möhren. Dazu 1/2 Glas Quinoia.

Snack: 1 Apfel Abendessen: 1/2 Tüte Salat, 1/2 Gurke, 1/2 Thunfisch, 1 Paprika